Sov godt

Det er viktig å sove nok. Dersom man ikke får tilstrekkelig søvn, går det utover resultatene på skolen. Leksene går ikke like glatt lengre, og feilene dukker opp oftere når du gjør oppgaver. Dette gjelder for alle fag man har på skolen, men det gjelder ekstra mye i realfagene. Tallene i likningene stokkes om, og logikken din mister kniveggen sin. Så når du har en prøve i et realfag på morgendagen, burde du prioritere åtte timers søvn heller enn å gjøre ferdig leksene.

Arnold Schwarzenegger sin «Six Rules of Life» har ett punkt om søvn. Der sier han rett ut at man skal sove seks timer hver dag for å bli best i noe. Ellers vil det være noen der ute som sover mindre, og da vil de ta forbedre seg raskere enn hva du gjør. Det er dumt at disse reglene til Schwarzenegger har blitt så populære som de har blitt. Jeg mener at han tar helt feil. Du er ikke på langt nær like effektiv når du er våken 18 timer i døgnet, som når du er våken 16 timer i døgnet. De to ekstra timene er ikke nok til å veie opp for dette. Dette merker man når man setter seg ned med leksene.

Advertisements

Om bryllupstaler

Jeg skriver bryllupstaler.
Dette innlegget ble publisert i Generelt. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s